Zielony makaron z mniszka – prosty i smaczny przepis

liscie-mniszkaCzy wiesz, że mniszek lekarski to nie tylko wspaniały lek na wiele dolegliwości, ale także znakomity dodatek do różnych dań?

Dlaczego warto wprowadzić go do diety?

Ponieważ zielone liście mniszka są zasobne w witaminy A, E i K oraz dostarczają dużą dawkę żelaza.

Mają też właściwości moczopędne, oczyszczające i przeciwzapalnie.

Zainteresowany jak zrobić i jakie właściwości ma makaron zrobiony liści mniszka?

Zacznijmy od tego, że w lecznictwie wykorzystuje się zarówno kwiaty jak i liście mniszka lekarskiego. Dziś zajmiemy się jego liśćmi, które polecane są w szczególności do przeprowadzania wiosennych kuracji oczyszczających organizm (Zobacz co polecam na wiosenny detoks >>Kliknij i sprawdź<<).

Jak się okazuje liście mniszka:

1. Działają odtruwająco oraz moczopędnie – i dlatego pomagają usunąć z organizmu toksyny oraz nadmiar wody.

2. Wspomagają trawienie.

3. Leczą różne dolegliwości wątroby (Zobacz co naturalnie regeneruje i odbudowuje przepracowaną wątrobę, Chodź tu>>)

4. Pobudzają czynności wątroby i zwiększają wydzielanie żółci.

5. Wspomagają leczenie zatruć.

6. Stymulują procesy powstawania czerwonych krwinek.

7. Zapobiegają rozwojowi anemii.

Już wiecie, że warto jeść młode liście mniszka.

Jak przygotować Makaron z Mniszka?

Do wykonania makaronu będzie Ci potrzeba:
(2 porcje)

  • 2 szklanki liści mniszka lekarskiego (dokładnie opłukane i osuszone)
  • 2 jajka
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1-1 ¼ szklanki mąki

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • zblenduj liście mniszka i jajka na puree
  • w misce wymieszaj 1 szklankę mąki i sól
  • do całości dodaj puree mniszkowe i dobrze wymieszaj
  • jeśli zachodzi potrzeba, dodaj więcej mąki, żeby uzyskać konsystencję elastycznego ciasta
  • ciasto dobrze wyrób
  • ciasto wyłóż na stolnicę posypaną mąką i rozwałkuj na cienki arkusz
  • pozostaw ciasto na 1 godzinę
  • po tym czasie ciasto pokrój na paski
  • makaron gotuj 3-5 minut w lekko osolonej w wody z 1 łyżką oleju

Makaron mniszkowy masz już gotowy!?

To smacznego Ci życzę…

Wartość kaloryczna 1 porcji: 150 kcalmakaron-z-mniszka
Białko: 16 g
Tłuszcze: 6 g
Węglowodany: 7 g
Błonnik: 5 g

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~

Ps. Zadbaj o wątrobę już dziś! Aby zamówić najlepszy ostropest na polskim rynku, o najwyższej dawce sylimaryny, Chodź tutaj >>

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *