TO jest bezczelnie smaczne, a do tego zapobiega chorobom układu krwionośnego!

jagodyWreszcie są! Całe lasy ozdobione tymi ciemnofioletowymi kuleczkami… Coś pięknego! Byłeś w lesie? Widziałeś, nazbierałeś i zjadłeś… Ja już zjadłam i zupę i pierogi i ciasto i bajecznie gumisiowy sok wypiłam… Czy skakałam po nim do góry? Zrób, wypij a zobaczysz! A tak na serio…

JAGODY – bo o nich będzie dziś mowa – to leśne owoce pełne zdrowia i leczniczych właściwości. Co ważne właśnie jest na nie sezon, więc biegnij do lasu i zrywaj… a potem jedz i sam się lecz…

Na co pomagają jagody?

Dzięki temu, że zawierają procyjanidy, antocyjany, różnego rodzaju kwasy, pektyny, sole mineralne, karotenoidy, oraz witaminy: C, A, z grupy B – JAGODY:
+ mają właściwości bakteriobójcze,
+ łagodzą bóle brzucha,
+ korzystnie wpływają na wzrok,
+ leczą biegunki także bakteryjne.
>>Przepis N@ miksturę N@ Biegunkę jest TU<<

A w szczególności zawierają wręcz fenomenalne ilość polifenoli, czyli związków o silnym działaniu przeciwutleniającym, zapobiegającym:
+ chorobom serca,
+ układu krążenia,
+ nowotworom.

Co WAŻNE polifenoli nie niszczy gotowanie czy też pieczenie!

To one pozwolą Ci dożyć późnej starości w dobrym zdrowiu bez chorób i zamartwiania się o przyszłość. Boisz się co przyniesie jutro? Zwyczajnie nie wiesz co będzie dalej z Twoim zdrowiem?

Zadbaj o siebie już dziś!
Po pierwsze zacznij zdrowo jeść, akurat te produkty, które są dla Ciebie najlepsze, a po drugie pozbądź się z organizmu trujących toksyn. Tak, tak – TO Toksyny Odbierają Ci Kilkanaście Lat Życia! Już Dziś Oczyść Organizm by Zachować Zdrowie i Młodość do Osiemdziesiątki lub Dłużej… Jak tego prosto dokonać?
Mądry $po$ób jest >>TU<<

Wracając do JAGÓD, dziś zrobimy obłędnie pyszne z nich danie. Takie dzięki, któremu zadbasz o swoje serce i cały układ krążenia.

UWAGA!
Jak stwierdzili naukowcy z University of Maine optymalna ilość polifenoli, które wzmacniają i uelastyczniają ściany naczyń krwionośnych, to jedynie 2 filiżankach jagód dziennie. Pamiętaj o tym zajadając się ciemnofioletowymi kuleczkami.

Zaczynamy więc jagodowego dania przyrządzanie
i o swój układ krążenia dbanie!

Do wykonania Jagodowej Tarty będzie Ci potrzeba:
(12 porcji)
Ciasto
• 300 g mąki
• 150 g stewii
• 150 g masła
• 1 jajko
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Krem
• 2 łyżki miodu
• 1 jajko
• 200 g serka mascarpone
• 300 g jagód

Przygotowanie jest bajecznie proste:
• w misce wymieszaj mąkę, stewię, masło, jajko i proszek do pieczenia
• ciasto dobrze wyrób, owiń w folię i schowaj do lodówki na 10 minut
• w tym czasie przygotuj krem
• miód utrzyj z jajkiem i wymieszaj z serkiem
• wyjmij ciasto z lodówki, rozwałkuj i ułóż w formie wysmarowanej masłem
• na ciasto połóż krem i posyp jagodami
UWAGA!
Koniecznie umyj jagody!
Ponieważ mogą być źródłem zakażenia bąblownicą, groźną chorobą pasożytniczą, wywoływaną przez tasiemca bąblowca, którego larwy roznoszą lisy.
• jagodową tartę piecz w 180 stopniach przez 35 minut

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

tartaWartość kaloryczna 1 porcji:
332 kcal
Białko: 5 g
Tłuszcze: 18 g
Węglowodany: 38 g
Błonnik: 1 g

JUŻ WIESZ co jeść aby mieć zdrowe serce i sprawnie działający układ krwionośny na dłuuuugie lata. Pomyśl tylko – już za chwilę w bezczelne smaczny sposób uwolnisz się od chorób układu krążenia! Tylko dwie filiżanki tych ciemnofiloetowych kuleczek codziennie a wzmocnisz i uelastycznisz ściany naczyń krwionośnych na maksa.

Życzę Ci przepysznej jagodowej tarty I dużo zdrowia – bo ono jest najważniejsze!

~~ Basia~~

Ps. Masz jakiś skutecznych sposób na wzmocnienie serca i naczyń krwionośnych?
Koniecznie swoim przepisem podziel się z nami!
To ważne aby pomagać innym. W ogóle ja lubię Pomagać innym… A TY?

PPs. Znasz sprytny sposób? JAK zachować Zdrowie i Młodość do Osiemdziesiątki lub Dłużej…
Ten sposób jest tutaj

****************************************************************

Jak w 98,99 % pozbyć się ataków kolki, wzdęć, niestrawności i dyskomfortu po jedzeniu?
Dla Swego Dobra Przeczytaj >>TEN WPI$<<

5 odpowiedzi na „TO jest bezczelnie smaczne, a do tego zapobiega chorobom układu krwionośnego!

  1. FRIEND pisze:

    DZIĘKUJĘ ZA CENNE INFORMACJE O DOROCZYNNYCH WŁAŚCIWOŚCIACH JAGÓD DLA ZDROWIA
    ORAZ ZA ŚWIETNY PRZEPIS.NIESTETY JA NIE ZNAM ŻADNEGO PRZEPISU
    JEDYNY PRZEPIS JAKI ZNAM NA DOBRE ZDROWIE TO DUŻO RUCHU,SZCZEGÓLNIE
    BARDZO LUBIĘ DUŻO JEŹDZIĆ NA ROWERZE,NIEKTÓRZY LUDZIE DUŻO BIEGAJĄ
    INNI UPRAWIAJĄ NORDIC WALKING.CO DO JAKIEJŚ SZCZEGÓLNEJ DIETY TO W ZASADZIE
    NIGDY NIE PRZYWIĄZYWAŁEM DO TEGO SZCZEGÓLNEJ UWAGI.
    JEŻELI CHODZI O JAKIEŚ PRZEPISY KULINARNE TO POBIERAM JE Z INTERNETU.
    JESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ ZA WSPANIAŁY PRZEPIS.
    LESZEK

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam Cię Leszku serdecznie!

      Dziękuję za zainteresowanie moim blogiem i cenne uwagi dotyczące zdrowia. Tak – to prawda – SPORT – w każdej postaci ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Warto jest ćwiczyć i dzięki temu cieszyć się super zdrowiem. Jednakże muszę dodać, że odpowiednia dieta ma niebagatelny wpływ na stan naszego zdrowia. Jak zawsze piszę – Jedzenie To Leczenie – dlatego warto dbać o zdrową i urozmaiconą dietę.
      Leszku gratuluję uprawiania sportu, ja także jak mówię żartobliwie „chodzę na kijkach” z rodziną.

      Pozdrawiam ciepło i życzę miłego wakacyjnego wypoczynku,
      Basia

  2. szamanka pisze:

    Wyśmienita, czekam na kolejny przepis 🙂

  3. Kasia pisze:

    Tarta wysmienita!!
    Dziekuje za ten przepis.
    Chociaz ja dodalam zamiast stewii cukier kokosowy , make orkiszowa i borowki.
    Tez bardzo dobrze smakuje.

    Dziekuje i pozdrawiam goraco!!!!

    Kasia:))

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam serdecznie!

      Łał gratuluje modyfikacji przepisu! Z całą pewnością Twoja tarta Kasiu jest przepyszna. Wypróbuję!

      Pozdrawiam i życzę miłego gotowania,
      Basia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *