Kto jeszcze chce mieć serce jak dzwon i nie bać się zawału?

serceMamy wiosnę?! Hmm… niby mamy, ale niezbyt słoneczną. Przyznasz, że pogoda daje się nam ostatnio we znaki. Słońca brak, jakoś pochmurno i nawet często kropi. Zdawałoby się, że wraz z wiosną minął choroby, a jednak wokoło mnóstwo zakatarzonych i rozkaszlanych osób. W szkołach znowu panują wirusówki. Koniecznie dbaj więc o siebie, aby niczego nie załapać i przyjemnie spędzić majówkę.

Co planujesz robić w ten mam nadzieję, że słoneczny dłuuugi weekend? Może jakiś mały grill albo wypad z przyjaciółmi na ryby. A może zwyczajnie spędzisz czas z dziećmi. Pójdziesz na spacer, rolki, pograsz w gry planszowe. Może też pojeździsz z nimi rowerem? Co za frajdę będą miały pociechy jak poświęcisz im cały dzień, a może nawet kilka. Oby wreszcie zaczęło na dobre przygrzewać słońce, to wreszcie zrzucimy z siebie te ciepłe ciuchy…

Ale wiosna to też dobry moment, by zrzucić ciężar ze swojego organizmu i usprawnić pracę głównych narządów oczyszczających. Wiesz czym?

Tak, tak dobrze myślisz. Najlepiej czymś naturalnym. Właśnie tymi ziarenkami, którym zaufało już ponad 117 000 ludzi z całego świata…

Jeszcze z innego powodu warto się oczyścić z toksyn. Wiesz jakiego? Jak już wielokrotnie pisałam, dopóki całkowicie nie pozbędziesz się toksyn i złogów z organizmu, dopóty zdrowe jedzenie nie dostarczy Ci niezbędnych składników pokarmowych. Zanim więc rozpoczniesz zmianę diety, najpierw oczyść swój organizm za pomocą tych ziarenek. Wtedy to będziesz czerpał z jedzenia wszystko co najlepsze! …

Dziś zadbamy o nasze SERCA… Czymś smacznym, bardzo zdrowym i co ważne prostym w wykonaniu. Pamiętaj, że skuteczne zapobieganie chorobom serca w wielu przypadkach zależy wyłącznie od stylu Twojego życia. Bo jak wiadomo nasze ZDROWIE w 50% zależy od stylu życia, w 20% od czynników biologicznych, w 20% od środowiska, w którym żyjemy, a w 10% od jakości i dostępności opieki zdrowotnej.

Można zatem śmiało powiedzieć, że nieprzestrzeganie zasad zdrowego stylu życia i odżywiania się stanowi czynnik rozwoju ryzyka chorób na własne życzenie.

Czy wiesz, że… Co roku w Polsce zawał serca dotyka 100 tysięcy osób, a dla 35 tysięcy chorych zawał kończy się tragicznie. Obecnie nawet w 25 lat ludzie mają zawał!

Zadbaj więc zawczasu o swoją dietę – tym samy zadbasz o swoje serce. Tą cudowną maszynę dzięki której żyjesz. To ona pracuje z częstotliwością 60-100 uderzeń na minutę, 100 000 na dzień i 30 milionów na rok! A do tego codziennie pompuje 9 000 litrów krwi, która przepływa przez ponad 96 000 km naczyń krwionośnych zapatrujących w tlen i składniki odżywcze każdą komórkę Twojego ciała.

>>Bezspornie Serce to pompa dzięki której Żyjesz. Dbasz o nie każdego dnia?

Jeżeli nie to zacznij – abyś potem nie narzekał, że nie wiesz czemu chorujesz. Twoja kuchnia jest pełna naturalnych lekarstw – wystarczy, że z niej skorzystasz.

Zapytasz jak? Ja Ci powiem bardzo prosto. To już za chwilę poznasz niebywale smaczny koktajl, który zadba o Twoje serce.

Zainteresowany co takiego on w sobie kryje?
Otóż schował się w nim:

Seler naciowy – swoiste bogactwo minerałów, elektrolitów, a w tym magnezu, który doskonale pobudza rozkurcz mięśni w ścianach naczyń krwionośnych. Prócz tego zawiera on kumaryny, które silnie pobudzają wytwarzanie moczu, co wpływa na spadek objętości krwi, a w efekcie ciśnienia. Tym samy mamy korzyść dla naczyń krwionośnych!

Banan – zawierający potas, który zbawiennie działa na serce. To dzięki niemu uaktywnia się enzym, który dostarcza sercu energii, pobudzając je do efektywnej pracy. Potas wraz z magnezem sprawia, że serce bije regularnie. Tym samym Twoje serce będzie biło jak dzwon!

Marchew – bogatą w prowitaminę A, która działa silnie przeciwzapalnie. Dlatego też nie dochodzi w nabłonku naczyń do uszkodzeń, które są w szczególności wywołane przez stany zapalne, które niweluje prowitamina A. Tym samym będziesz miał zdrowe 96 000 km naczyń Krwionośnych!

Ananas – oto AS w ochronie serca. To on zawiera bromelainę, która rozpuszcza niewielkie skrzepy krwi i sprzyja ich rozkładaniu, udrażniając naczynia wieńcowe. Wyniki badań prowadzonych w Instytucie Farmacji na Uniwersytecie w Berlinie wykazały, iż bromelaina hamuje zlepianie się płytek krwi, chroniąc ściany tętnic. Działa ona korzystnie na trombinę i w efekcie pomaga zredukować czynni krzepnięcia związane z powstawaniem skrzepów. W efekcie zmniejsza istniejące skrzepliny i minimalizuje wystąpienie zawału. Co ważne może być również stosowania do leczenia ostrego zakrzepowego zapalenia żył.

Z kolei badania prowadzone w Niemczech przez Hansa Niepera wykazały, że przyjmowanie magnezu, wraz z bromelainą działa oczyszczająco na tętnice, hamuje agregację płytek krwi i rozpuszcza skrzepy fibryny.

I jeszcze coś ważnego! Jesteś po zawale? To musisz wiedzieć, że regularne przyjmowanie potasu, magnezu i bromelainy po każdym posiłku zmniejsza aż 95% ryzyko wystania drugiego zawału.

Zaczynamy więc koktajlu przyrządzanie i o swoje serce dbanie!

Do wykonania koktajlu będzie Ci potrzeba:
(4 porcje)
• 360 g (8 łodyg) selera naciowego
• 180 g (4 sztuki) marchewki
• 400 g (2 szklanki) świeżego ananasa
• 240 g (3 sztuki) banana bez skórki
• 3 szklanki wody

Przygotowanie jest bajecznie proste:
• wyciśnij sok z selera naciowego i marchwi
• do blendera włóż ananasa, banany i zblenduj
• na koniec blendowania dodaj sok z selera i marchwi oraz wodę
• podawaj udekorowane plasterkiem ananasa albo selerem naciowym

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

kok selerWartość kaloryczna 1 porcji:
135 kcal
Białko: 2 g
Tłuszcze: 1 g
Węglowodany: 28 g
Błonnik: 5 g

Jeżeli pragniesz mieć zdrowe serce i już nigdy nie bać się zawału – musisz zwyczajnie jeść pokarmy najlepsze dla serca. Mianowicie takie, które dostarczą dla Twojego organizmu magnezu, potasu, witaminy A oraz bromelainy, która nie dość, że hamuje zlepianie się płytek krwi, chroniąc jednocześnie ściany tętnic, to jeszcze rozpuszcza już istniejące niewielkie skrzepy krwi i sprzyja ich rozkładaniu, udrażniając naczynia.

Pozdrawiam wiosennie i życzę wesołej majówki!

~Basia ~

Ps. Nie zapomnij napisać mi na blogu jak smakował Ci koktajl z bromelainą

PPs. Napisz też jak spędziłeś majówkę,
Ten piękny dłuuugi weekend. Odpoczynek i Relaks to bardzo ważna sprawa w życiu!

*********************************************************************************

Czy WIESZ co musisz ZROBIĆ dzisiaj– w ciągu 3 dni – zanim lekarz Cię wystraszy>>>

4 odpowiedzi na „Kto jeszcze chce mieć serce jak dzwon i nie bać się zawału?

  1. szamanka pisze:

    Dzięki Basiu. Kolejny pomysł – samo zdrowie i dietetyczne.

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam i dziękuję za komentarz. Widzę, że jest Pani moją stałą czytelniczką 🙂 Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia.

  2. PEREŁKA pisze:

    Witaj Basiu !
    Bardzo dziękuję za wszystkie wspaniałe przepisy i cenne wiadomości !
    Po prostu samo zdrowie !!!
    Pozdrawiam serdecznie 🙂

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam serdecznie. I bardzo, ale to bardzo dziękuje za komentarz. Niezmiernie miło mi, że przypadły Ci gustu moje przepisy. Pozdrawiam wiosennie i życzę dużo zdrowia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *