Sałatka z TEGO chwastu poprawi Ci zdrowie

pokrzywaJecie TEN bardzo zdrowy chwast?

Właśnie zaczyna się na niego sezon. Zastanawiacie się czasem czy warto jeść pokrzywę, czy też nie?

Okazuje się, że pokrzywa ze względu na swoje właściwości wykazuje szerokie zastosowanie w medycynie. Może stanowić alternatywę dla wielu schorzeń.

Dlatego dla swego zdrowia powinni jeść pokrzywę wszyscy dbający o nie.

Właśnie dlatego…

Dziś zrobimy sobie wiosenną sałatkę z pokrzywą….

Ale najpierw poznaj…

8 korzyści z jedzenia pokrzywy:

1. Wzmacnia układ immunologiczny.

2. Działa moczopędnie.

3. Obniża ciśnienie krwi.

4. Wspomaga leczenie kamicy nerkowej.

5. Leczy anemię.

6. Korzystnie wpływają na pracę trzustki, wątroby i żołądka.

7. Wspomaga terapię dny moczanowej.

8. Wspomaga terapię dny oczyszcza organizm z toksyn.

Które właściwości pokrzywy są dla Ciebie interesujące?

Sam widzisz warto ją wprowadzić do wiosennej diety.

Zaczynamy więc Sałaki z Pokrzywy przyrządzanie!

Do wykonania sałatki będzie Ci potrzeba:
(2 porcje)

  • 1 główka sałaty lodowej
  • 1 jabłko
  • 2 ugotowane ziemniaki
  • 3 łyżki posiekanych świeżych listków pokrzywy
  • 3 łyżki posiekanego szczypiorku

Sos

  • 3 ząbki czosnku, wyciśnięte przez praskę
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka musztardy
  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • sałatę opłucz, osusz i pokrój na kawałki
  • jabłko obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach, ziemniaki pokrój w kostkę i wymieszać z pokrzywą oaz szczypiorkiem
  • wszystkie składniki na sos wymieszaj
  • polej sałatkę sosem i wymieszaj

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

Wartość kaloryczna 1 porcji: 343 kcalsalatka-z-pokrzywy
Białko: 6 g
Tłuszcze: 16 g
Węglowodany: 40 g
Błonnik: 7 g

Pamiętaj! Pokrzywa to samo zdrowie i warto ją jeść!

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~

Ps. Najwyższa pora przeprowadzić wiosenny detoks organizmu i odzyskać siły witalne. Te ziarenka Wam w tym pomogą. Kliknij TU>>

2 odpowiedzi na „Sałatka z TEGO chwastu poprawi Ci zdrowie

  1. Krystyna Szlachta pisze:

    Pani Basiu, kolejny przepis bez odnośnika do ściągnięcia i zapisania sobie tego przepisu.

    Pozdrawiam Krystyna

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *