Już od dziś i Ty będziesz mógł jeść bardzo zdrową kolację…
Ponieważ…
Taka pasta z pestek dyni znakomicie nadaje się na chleb zarówno na śniadanie jak i kolację.
Jest ona bardzo zdrowa gdyż pestki dyni zawierają w sobie cenne składniki, takie jak: beta-sitosterol, kukurbityny oraz spore ilości cynku oraz witaminy E.
Dzięki temu składowi ma ona aż 7 właściwości terapeutycznych.
Co ciekawe szczególnie polecana jest mężczyznom.
Zainteresowany dlaczego warto do swojej diety wprowadzić pestki dyni?
Oto…
Korzyści z jedzenia pestek dyni
1. Wspomagają leczenie zapalenia i przerostu prostaty.
2. Wzmacniają sprawność seksualną, potencję, a także płodność u mężczyzn.
3. Zapobiegają miażdżycy.
4. Obniżają poziom cholesterolu.
5. Zapobiegają rakowi płuc.
6. Działają przeciwpasożytniczo.
7. Wspomagają leczenie zakażeń drożdżakami Candida.
Jeżeli chcecie skutecznie wyleczyć kandydozę, musicie pamiętać o pokarmach antygrzybicznych.
Wtedy szybko się przekonacie, że dieta ma zasadniczy związek z leczeniem kandydozy. Tu znajdziesz co jeść aby skutecznie leczyć kandydozę >>
Jak zrobić smaczną pastę z pestek dyni?
Zaczynamy więc pasty przyrządzanie!
Do wykonania pasty będzie Ci potrzeba:
(6 porcji)
- 1 szklanka pestek dyni
- 10 kawałków suszonych pomidorów
- 3 ząbki czosnku
- 70 ml oliwy z oliwek
- 1 duża łyżka sosu sojowego
- odrobina soku z cytryny
Przygotowanie jest bajecznie proste:
- pestki z dyni wcześniej namoczy, aby lekko zmiękły. Następnie odcedź i przelej wodą
- zmiksuj ze sobą oliwę, pomidory suszone, czosnek, sos sojowy, sok z cytryny
- pod koniec miksowania dodaj pestki z dyni
- gotową pastę przechowuj w zamkniętym pojemniczku w lodówce kilka dni
Wartość kaloryczna 1 porcji: 265 kcal
Białko: 8 g
Tłuszcze: 22 g
Węglowodany: 11 g
Błonnik: 2 g
Dobra rada: Kupując pestki dyni upewnij się, że nie pochodzą z Chin. Są wtedy gorszej jakości niż te nasze Polskie. Z całą pewnością lepiej sięgać po nasze rodzime pestki dyni. Tak samo jest z błonnikiem, tylko ten najlepszy przynosi efektywniejsze korzyści.
Tylko taki działa jak prebiotyk, przywraca prawidłową mikroflorę w układzie pokarmowym i wydalniczym, a dodatkowo wspomaga pozbywanie się toksyn i metabolitów z organizmu.
Aby zamówić najlepszy na polskim rynku „błonnik” o działaniu prebiotycznym, chodź tutaj >>.
Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~
A jak poznać czy pestki dyni są z Chin czy z Polski ? Wprawdzie MAKAR to chyba wszystko sprowadza z Chin i nawet jest na opakowaniu taka informacja, ale w dużych marketach pestki z dyni i nie tylko z dyni są w wielkich pojemnikach i kupuje się je na wagę.
Witam
Jeżeli kupuje Pan pestki na wagę – w takim razie z całą pewnością sklep posiada informacje skąd one pochodzą. Proszę więc zapytać sprzedawcy. Ponieważ niestety inaczej nie rozpozna się skąd pochodzą pestki.
Pozdrawiam,
Basia.