Kanapkowa pasta z pestek dyni – ma w sobie moc leczniczą

pestki-dyniJuż od dziś i Ty będziesz mógł jeść bardzo zdrową kolację

Ponieważ…

Taka pasta z pestek dyni znakomicie nadaje się na chleb zarówno na śniadanie jak i kolację.

Jest ona bardzo zdrowa gdyż pestki dyni zawierają w sobie cenne składniki, takie jak: beta-sitosterol, kukurbityny oraz spore ilości cynku oraz witaminy E.

Dzięki temu składowi ma ona aż 7 właściwości terapeutycznych.

Co ciekawe szczególnie polecana jest mężczyznom.

Zainteresowany dlaczego warto do swojej diety wprowadzić pestki dyni?

Oto…

Korzyści z jedzenia pestek dyni

1. Wspomagają leczenie zapalenia i przerostu prostaty.

2. Wzmacniają sprawność seksualną, potencję, a także płodność u mężczyzn.

3. Zapobiegają miażdżycy.

4. Obniżają poziom cholesterolu.

5. Zapobiegają rakowi płuc.

6. Działają przeciwpasożytniczo.

7. Wspomagają leczenie zakażeń drożdżakami Candida.

Jeżeli chcecie skutecznie wyleczyć kandydozę, musicie pamiętać o pokarmach antygrzybicznych.

Wtedy szybko się przekonacie, że dieta ma zasadniczy związek z leczeniem kandydozy. Tu znajdziesz co jeść aby skutecznie leczyć kandydozę >>

Jak zrobić smaczną pastę z pestek dyni?

Zaczynamy więc pasty przyrządzanie!

Do wykonania pasty będzie Ci potrzeba:
(6 porcji)

  • 1 szklanka pestek dyni
  • 10 kawałków suszonych pomidorów
  • 3 ząbki czosnku
  • 70 ml oliwy z oliwek
  • 1 duża łyżka sosu sojowego
  • odrobina soku z cytryny

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • pestki z dyni wcześniej namoczy, aby lekko zmiękły. Następnie odcedź i przelej wodą
  • zmiksuj ze sobą oliwę, pomidory suszone, czosnek, sos sojowy, sok z cytryny
  • pod koniec miksowania dodaj pestki z dyni
  • gotową pastę przechowuj w zamkniętym pojemniczku w lodówce kilka dni

Wartość kaloryczna 1 porcji: 265 kcalpasta-z-pestek-dyni
Białko: 8 g
Tłuszcze: 22 g
Węglowodany: 11 g
Błonnik: 2 g

Dobra rada: Kupując pestki dyni upewnij się, że nie pochodzą z Chin. Są wtedy gorszej jakości niż te nasze Polskie. Z całą pewnością lepiej sięgać po nasze rodzime pestki dyni. Tak samo jest z błonnikiem, tylko ten najlepszy przynosi efektywniejsze korzyści.

Tylko taki działa jak prebiotyk, przywraca prawidłową mikroflorę w układzie pokarmowym i wydalniczym, a dodatkowo wspomaga pozbywanie się toksyn i metabolitów z organizmu.

Aby zamówić najlepszy na polskim rynku „błonnik” o działaniu prebiotycznym, chodź tutaj >>.

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~

2 odpowiedzi na „Kanapkowa pasta z pestek dyni – ma w sobie moc leczniczą

  1. Jerzy Talaga pisze:

    A jak poznać czy pestki dyni są z Chin czy z Polski ? Wprawdzie MAKAR to chyba wszystko sprowadza z Chin i nawet jest na opakowaniu taka informacja, ale w dużych marketach pestki z dyni i nie tylko z dyni są w wielkich pojemnikach i kupuje się je na wagę.

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam

      Jeżeli kupuje Pan pestki na wagę – w takim razie z całą pewnością sklep posiada informacje skąd one pochodzą. Proszę więc zapytać sprzedawcy. Ponieważ niestety inaczej nie rozpozna się skąd pochodzą pestki.

      Pozdrawiam,
      Basia.

Odpowiedz na „Jerzy TalagaAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *