Kanapkowa pasta z pestek dyni – ma w sobie moc leczniczą

pestki-dyniJuż od dziś i Ty będziesz mógł jeść bardzo zdrową kolację

Ponieważ…

Taka pasta z pestek dyni znakomicie nadaje się na chleb zarówno na śniadanie jak i kolację.

Jest ona bardzo zdrowa gdyż pestki dyni zawierają w sobie cenne składniki, takie jak: beta-sitosterol, kukurbityny oraz spore ilości cynku oraz witaminy E.

Dzięki temu składowi ma ona aż 7 właściwości terapeutycznych.

Co ciekawe szczególnie polecana jest mężczyznom.

Zainteresowany dlaczego warto do swojej diety wprowadzić pestki dyni?

Oto…

Korzyści z jedzenia pestek dyni

1. Wspomagają leczenie zapalenia i przerostu prostaty.

2. Wzmacniają sprawność seksualną, potencję, a także płodność u mężczyzn.

3. Zapobiegają miażdżycy.

4. Obniżają poziom cholesterolu.

5. Zapobiegają rakowi płuc.

6. Działają przeciwpasożytniczo.

7. Wspomagają leczenie zakażeń drożdżakami Candida.

Jeżeli chcecie skutecznie wyleczyć kandydozę, musicie pamiętać o pokarmach antygrzybicznych.

Wtedy szybko się przekonacie, że dieta ma zasadniczy związek z leczeniem kandydozy. Tu znajdziesz co jeść aby skutecznie leczyć kandydozę >>

Jak zrobić smaczną pastę z pestek dyni?

Zaczynamy więc pasty przyrządzanie!

Do wykonania pasty będzie Ci potrzeba:
(6 porcji)

  • 1 szklanka pestek dyni
  • 10 kawałków suszonych pomidorów
  • 3 ząbki czosnku
  • 70 ml oliwy z oliwek
  • 1 duża łyżka sosu sojowego
  • odrobina soku z cytryny

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • pestki z dyni wcześniej namoczy, aby lekko zmiękły. Następnie odcedź i przelej wodą
  • zmiksuj ze sobą oliwę, pomidory suszone, czosnek, sos sojowy, sok z cytryny
  • pod koniec miksowania dodaj pestki z dyni
  • gotową pastę przechowuj w zamkniętym pojemniczku w lodówce kilka dni

Wartość kaloryczna 1 porcji: 265 kcalpasta-z-pestek-dyni
Białko: 8 g
Tłuszcze: 22 g
Węglowodany: 11 g
Błonnik: 2 g

Dobra rada: Kupując pestki dyni upewnij się, że nie pochodzą z Chin. Są wtedy gorszej jakości niż te nasze Polskie. Z całą pewnością lepiej sięgać po nasze rodzime pestki dyni. Tak samo jest z błonnikiem, tylko ten najlepszy przynosi efektywniejsze korzyści.

Tylko taki działa jak prebiotyk, przywraca prawidłową mikroflorę w układzie pokarmowym i wydalniczym, a dodatkowo wspomaga pozbywanie się toksyn i metabolitów z organizmu.

Aby zamówić najlepszy na polskim rynku „błonnik” o działaniu prebiotycznym, chodź tutaj >>.

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~

2 odpowiedzi na „Kanapkowa pasta z pestek dyni – ma w sobie moc leczniczą

  1. Jerzy Talaga pisze:

    A jak poznać czy pestki dyni są z Chin czy z Polski ? Wprawdzie MAKAR to chyba wszystko sprowadza z Chin i nawet jest na opakowaniu taka informacja, ale w dużych marketach pestki z dyni i nie tylko z dyni są w wielkich pojemnikach i kupuje się je na wagę.

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam

      Jeżeli kupuje Pan pestki na wagę – w takim razie z całą pewnością sklep posiada informacje skąd one pochodzą. Proszę więc zapytać sprzedawcy. Ponieważ niestety inaczej nie rozpozna się skąd pochodzą pestki.

      Pozdrawiam,
      Basia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *