Jak skutecznie się nawodnić i oczyścić nerki? Jest na to smaczny sposób!

ogorekNawadnianie ważna sprawa. Co ważne jest one nierozłączne połączone z oczyszczaniem nerek, które stanowią nasz wewnętrzny filtr – o który trzeba dbać każdego dnie.

Teraz jest właśnie sezon, kiedy pod dostatkiem mamy warzyw i owoców o cudownych właściwościach detoksykujących.

Do dzieła! Dziś zrobimy sobie smaczny, orzeźwiający i mega oczyszczający nerki napój na upalne dni.

Wiesz z czego sobie zrobimy oczyszczający napój?

Oczywiście, że z ogórków, których miąższ zawiera bardzo duże ilości wody. A do tego zawierają one nieco białka, tłuszczu, cukrów, błonnika, prowitaminę A oraz witaminy z grupy B, PP i C.

Czy wiesz, że ogórki już za czasów Hipokratesa były uważane nie tylko za smaczne warzywo ale i za skuteczny lek?

Dziś już wiadomo, że to one mają działanie antyoksydacyjne, przeciwcukrzycowe, obniżające poziom lipidów. Co najważniejsze w ogórkach jest mnóstwo przeciwutleniaczy oraz kukurbitacyny, które chronią przed rozwojem raka.

Dlaczego warto pić sok ze świeżych ogórków?

To on:

1. Przyśpiesza przemianę materii.

2. Działa antynowotworowo.

3. Ułatwia usuwanie z organizmu kwasu moczowego.

4. Łagodzi stany zapalne dziąseł i zębów.

5. Działa moczopędnie i zalecany jest w chorobach nerek.

6. Obniża ciśnienie krwi.

7. Znakomicie nawadnia.

Bez wątpienia ogórki posiadają szczególne właściwości lecznicze.

Warto pić z nich sok i delektować się ich zdrowotnymi zaletami.

Właśnie dlatego…

Dziś zrobimy sobie smaczny, orzeźwiający i mega oczyszczający nerki napój na upalne dni.

Zaczynamy więc Koktajlu z Ogórków przyrządzanie!

Do wykonania koktajlu będzie Ci potrzeba:
(4 porcje)

  • 1 kg ogórków
  • 3 jabłka
  • 2 dojrzałe owoce kiwi
  • pęczek świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżeczka octu winnego

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • ze wszystkich składników wyciśnij sok
  • doda ocet winny i wymieszaj

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

Wartość kaloryczna 1 porcji: 112 kcalkoktajl-z-ogorkow
Białko: 3 g
Tłuszcze: 1 g
Węglowodany: 21 g
Błonnik: 5 g

Ciekawostka:
Aby zniwelować niepożądane działanie ogórka względem witaminy C należy zakwasić środowisko, czyli dodać do ogórków octu winnego, aby zatrzymać utlenianie cennej witaminy.

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~

PS. Błonnik obchodzi 11 Urodziny! Z tej okazji otrzymasz w prezencie GRATIS (zestaw YERBA MATE GREEN PREMIUM, Biuletyn Zdrowia, skórkę dzikiej róży (HIT!) >> Kliknij i sprawdź <<

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *