Co to za Musztarda, że jest BEZ regulatorów kwasowości, przeciwutleniaczy substancji zagęszczających, konserwantów i barwników?
Oczywiście, że… Jest to MUSZTARDA, którą zrobisz sam sobie w domu i to w 10 minut!
Możliwe! Pewnie, że tak!
Przygotuj, już dziś niskokaloryczną musztardę, która dodatkowo wykazuje działanie bakteriobójcze i przeciwnowotworowe.
WOW! Ale super!
Zainteresowany jakie jeszcze właściwości posiada musztarda z dyni – która posiada w sobie dodatkowo gorczycę.
Tak to właśnie dzięki tym małym niepozornym kuleczkom jest ona bardzo zdrowa. Nie każdy niestety o tym wie…
Mianowicie to ona dzięki gorczycy i dyni:
1. Reguluje ciśnienie krwi – ponieważ stanowi skarbnicę potasu.
2. Wzmacnia kości i zęby – gdyż jest zasobna w fosfor.
3. Zmniejsza stan zapalny żołądka i jelit – albowiem posiada w sobie śluzy.
4. Koi nerwy – bo zawiera niacynę.
5. Wspomaga leczenie zaparć – ponieważ ma w sobie błonnik (Kliknij TU i zobacz jakie ja polecam ziarenka pełne dobroczynnego błonnika).
6. Wspomaga leczenie miażdżycy.
7. Hamuje procesy starzenia się organizmu.
Sam widzisz warto jeść musztardę.
A moja musztarda dzięki zawartej w niej dyni i gorczycy jest szczególnie polecana wszystkim osobom dbającym o zdrowa i urozmaiconą dietę.
Zaczynamy więc Musztardy Dietetycznej przyrządzanie!
Do wykonania musztardy będzie Ci potrzeba:
(ok. 300 g)
Masa musztardowa
- 1 szklanka puree z dyni
- 3 suszone śliwki
Wywar
- 35 ml octu winnego
- 1 łyżeczka octu balsamicznego
- 15 g gorczycy białej
- 20 g gorczycy czarnej
- 1 łyżeczka stewii
- 5 ziaren czarnego pieprzu
- 1 liść laurowy
- 1 ziarno ziela angielskiego
- szczypta cynamonu
- szczypta curry
Przygotowanie jest bajecznie proste:
- dynię pokrój na kawałki i uduś na miękko w małej ilości wody
- w oddzielnym garnku ugotuj wywar (gotuj przez 1-2 minuty, a potem odstaw pod przykryciem)
- z wywaru wyjmij liść laurowy, dodaj dynię i śliwki
- wszystko razem zblenduj
- musztardę przełóż do słoiczka i przechowuj w lodówce
- możesz zapasteryzować
Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>
Wartość kaloryczna 100 g: 111 kcal
Białko: 4 g
Tłuszcze: 4 g
Węglowodany: 13 g
Błonnik: 3 g
Pamiętaj! Ta Dietetyczna Musztarda nie dość, że smaczna i bez konserwantów to jeszcze posiada szereg zalet zdrowotnych.
Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~
Ps. Mam nadzieję, że nie zapominasz o codziennej porcji TYCH najzdrowszych i pełnych błonnika ziarenkach?
Stokrotne dzieki i duze brawa dla wspanialej P. Basi.
Przepisy dzialaja na wszystkie receptory smaku i zapachu..
Korzystam z nich i jestem gotowa na nastepne !!!
Po-myslnosci; Po-myslnosci; Po-myslnosci.
Pani Alicjo niezmiernie cieszę się, że korzysta Pani z przepisów. A jeszcze bardziej, że smakują dla Pani proponowane przeze mnie dania.
Pozdrawiam ciepło,
Basia.
Super przepis na pewno wypróbuję. Pozdrawiam.