Czy wiesz ile tracisz, że nie jesz tego dania z truskawek?

truskawkiCzy wiesz, że badania wykazały, iż truskawki zawierają kwas elagowy, który przeciwdziała substancjom rakotwórczym zarówno syntetycznym, jak i naturalnie występującym w żywności.

Dlatego też zapobiegają przemianie nowotworowej komórek.

Ale to jeszcze nie wszystko….

Sami zobaczcie jakie właściwości ma TO…

Danie z Truskawek…

Otóż korzyści z jedzenia truskawek, są następujące:

1. Wybielają zęby.

2. Obniżają cholesterol.

3. Działają moczopędnie.

4. Pobudzają pracę jelit.

5. Wspomagają pracę wątroby (Zobacz jakie ziarenka stanowią znakomite remedium dla zapracowanej wątroby. Kliknij i sprawdź co piją Polacy dbający o wątrobę >>).

6. Działają antynowotworowo.

Właśnie dlatego…

Zaczynamy więc dania z truskawek przyrządzanie!

Do wykonania jogurtu truskawkowo – miętowego będzie Ci potrzeba:
(4 porcje)

  • 3 szklanki gęstego jogurtu naturalnego
  • 250 g truskawek
  • 3 gałązki świeżej mięty
  • 1 łyżeczka syropu miętowego
  • 1 łyżka miodu
  • listki mięty i truskawki do dekoracji

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • posiekaną miętę rozetrzyj z miodem i wymieszaj z jogurtem
  • do jogurtu dodaj syrop miętowy, truskawki i całość zmiksuj
  • gotowy jogurt przełóż do pucharków udekoruj listkami mięty i truskawkami

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

Wartość kaloryczna 1 porcji: 133 kcaljogurt-z-truskawkami
Białko: 9 g
Tłuszcze: 4 g
Węglowodany: 15 g
Błonnik: 2 g

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~

Ps. Podobają Ci się informacje zdrowotne? Odwiedź nas na Facebooku i razem z nami odkrywaj zdrowe produkty i mikstury zdrowotne!

2 odpowiedzi na „Czy wiesz ile tracisz, że nie jesz tego dania z truskawek?

  1. ZW pisze:

    Ja proporcje mam inne – na kg truskawek 1 szklanka jogurtu, miód lub cukier do smaku i bez mięty bo jej nie lubimy.
    Bardzo to zdrowy mus truskawkowy!!!

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Super! Z całą pewnością Pana danie jest też zdrowe i bardzo dobre.

      Dziękuję za komentarz.

      Pozdrawiam serdecznie,
      Basia.

Odpowiedz na „ZWAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *