Te Wigilijne danie to znakomite antidotum na przejedzenie

boze-narodzenieWigilia i Święta Bożego Narodzenia to cudowny i radosny czas. To czas kiedy spotykamy się z najukochańszą rodziną, aby radować się Bożym Narodzeniem – najpiękniejszym czasem, napełnionym miłością i spokojem.

Znowu zasiądziemy wspólnie przy stole nakrytym śnieżno-białym obrusem, na którym będzie gościć 12 pysznych dań, którym trudno się oprzeć. Nie trudno więc o przejedzenie, gdy wszystko tak pięknie pachnie i niesamowicie smakuje. A potem…

Dokucza nam zgaga, ucisk w żołądku, bóle i wzdęcia… I jedna myśl w głowie: Po co tyle zjadłem!? W tym roku miałem nie przesadzać, a znów się przejadłem pysznościami mamusi…

Cierpisz i nie wiesz jak masz poradzić sobie z tym kamieniem w nadbrzuszu?

Zaraz dowiesz się co zrobić jak się przejadłeś. Istnieje naprawdę skuteczny sposób na Twoje świąteczne problemy… Tak więc… Zamiast cierpieć…

Wypij SZKLANKĘ kompotu z suszu.

Właśnie to danie, które zawsze znajduje się na moim, a pewnie też Twoim wigilijnym stole, znakomicie nadaje się jako remedium na poświąteczne przejedzenie. Ten tradycyjny symbol Bożego Narodzenia nie dość, że wyśmienicie gasi pragnienie, to jeszcze dobroczynnie wpływa na zdrowie. Pamiętaj jednak abyś wypił go ciepłego, w innym razie może Ci on nie pomóc.

Czemu akurat Kompot z suszu jest taki niesamowity?

Ponieważ to wigilijne danie pełne suszonych owoców jest bogate w błonnik, który:
– wyreguluje Ci trawienie,
– poprawi perystaltykę jelit,
– zlikwiduje bóle, mdłości i uczucie pełności w żołądku,
– zapobiegnie wzdęciom i gazom.

Powiem Ci, że ten kompot podobnie jak mój błonnik, także znakomicie działa na zaparcia. Z tym, że jedna miarka moich ziarenek daje 100% gwarancję sukcesu.

Zaczynamy Kompotu szykowanie i problemów trawiennych się pozbywanie!

Do wykonania kompotu z suszu będzie Ci potrzeba:

  • 30 g suszonych jabłek
  • 30 g suszonych gruszek
  • 20 g suszonych moreli
  • 20 g suszonych fig
  • 10 g suszonych śliwek
  • 10 g rodzynek
  • 2 l wody
  • szczypta soli
  • 5 goździków
  • kawałek laski cynamonu
  • 150 g miodu
  • 240 g (1 sztuka) pomarańczy
  • 80 g (1 sztuka) cytryny

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • suszone owoce umyj i zalej letnią przegotowaną wodą
  • odstaw na 4 godziny
  • po tym czasie dolej 2 litry wody, dodaj szczyptę soli, goździki, cynamon i gotuj 20 minut
  • potem dodaj miód, zestaw z ognia i odstaw na 2 godziny
  • na sam koniec dodaj pokrojonego w plastry pomarańcza (pamiętaj o jego sparzeniu oraz schłodzeniu) i sok z cytryny
  • kompot z suszu na lepsze trawienie podawaj na ciepło, zaś jako dodatek do obiadu na zimno

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>kompot-z-suszu

Wartość kaloryczna 1 szklanki kompotu:
114 kcal
Białko: 1 g
Tłuszcze: 0 g
Węglowodany: 29 g
Błonnik: 2 g

Wigilia i Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Wiesz już jak tego roku uchronić się przed przejedzeniem.

Wiesz także, co zrobić, jakbyś przez przypadek pozwolił sobie za dużo zjeść i cierpiał z tego powodu. Wiesz już wszystko!

Dlatego też na zakończenie:

Życzę Ci wspaniałych, pełnych ciepła, śmiechu, radości i bliskości Świąt Bożego Narodzenia!
Życzę Ci wszelkiej pomyślności w nadchodzącym Nowym 2017 Roku!
Niech przyniesie Ci on wile zdrowia oraz tego wszystkiego o czym marzysz, śnisz i tęsknisz!

Przemiłej Wigilii i radosnych Świąt!
~Basia~

6 odpowiedzi na „Te Wigilijne danie to znakomite antidotum na przejedzenie

  1. Krysia pisze:

    Dziękuję Basiu za przepis na kompot – no przyznajmy, że wykonanie nie jest tak bajecznie proste – ale efekt będzie skuteczny. Często korzystam z Twoich przepisów i to na zdrowie wychodzi. A zdrowie – to szczęście.

    Pozdrawiam cieplutko i również życzę wszystkiego, co wyżej napisałaś. Niech szczęście kołem się toczy. Kto szczęście daje, ten otrzymuje je z nawiązką.

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Dziękuję ślicznie. Tak pięknie napisała Pani o powracającym szczęściu – ja w to szczerze wierzę.
      Jeszcze raz życzę wszystkiego najlepszego.

  2. szamanka pisze:

    Dziękuję za życzenia i przepis . Również życzę samych wspaniałości i nowych pomysłów kulinarnych.

  3. Dorota pisze:

    Dziękuję serdecznie, przepis na pewno zawita na moim stole i również życzę Pogodnych Świąt …. 🙂

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Super! Kompocik jest nie dość, że pyszny to jeszcze zdrowy. Oczywiście dziękuję za życzenia i jeszcze raz życzę Wesołych Świąt!
      Basia

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *