Archiwum kategorii: Przepisy

Ta pasta znakomicie działa na wzrok – zjesz trochę?

awokadoTo niesamowite!

Najnowsze badania wykazały, że w grupie osób, które jadły jedno awokado dziennie (0,5 mg luteiny) zaobserwowano 4-krotnie większy wzrost stężenia luteiny we krwi aniżeli odnotowano w badaniu nad suplementacją luteiny w ilości 12 mg na dobę.

Z czego to wynika? WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | Skomentuj

Jak zrobić zdrową kostkę rosołową?

Jak często do zupy dodajesz kostki rosołowe?kostka-rosolowa

Czy na pewno znasz ich skład?

Jak go poznasz z całą pewnością zaprzestaniesz ich stosowania. Dlaczego?

Ponieważ… O zgrozo, cóż tam jest?! WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | 1 komentarz

6 zalet jedzenia tłustej makreli

Dlaczego tłustej?jakie-ryby-sa-zdrowe

Ponieważ w jej tłuszczu znajduje się bardzo dużo kwasów tłuszczowych wielonienasyconych omega-3.

I to właśnie decyduje o walorach zdrowotnych makreli.

Przecież nie od dziś wiadomo, że kwasy omega-3 normalizują poziom trójglicerydów we krwi, mają działanie ochronne na serce i naczynia krwionośne. Ale nie tylko… WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | Skomentuj

Jak zrobić zdrową mielonkę?

puszkaMielonka z konserwy, słoika kojarzy się nam najczęściej z mięsem niewiadomego pochodzenia, górą konwentów i tym podobnych szkodliwych związków…

Za to ja proponuję Ci do zrobienia super zdrową mielonkę, która zachwyci Cię
smakiem…

Już nigdy nie tkniesz tej sklepowej mielonki…

Jak zrobić zdrową mielonkę? WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | 2 komentarzy

Wigilijny tatar pełen nienasyconych kwasów tłuszczowych

boze-narodzenieMam dla Ciebie propozycję super zdrowego dania na Wigilię.

Jest ono niesamowicie zdrowe bo posiada w sobie całą masę nienasyconych kwasów tłuszczowych, które jak wiadomo:

…normują ciśnienie, a także obniżają ryzyko miażdżycy i zawału serca, prócz tego zmniejszają o 25% ryzyko zachorowania na depresję.

Super jest to danie prawda? WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | Skomentuj