-
"Ludzie błagają Boga o zdrowie. Nikt jednak ze śmiertelników nie myśli, że zachowanie zdrowia leży w jego własnych rękach."
- Demokryt
"Natura sanat medicus curat"(lekarz leczy, natura uzdrawia)
- Sentencja Łacińska
"Dziewięć dziesiątych naszego życia polega na zdrowiu.
- Artur Schopenhauer
Zadbaj o Zdrowie
Miesięczne archiwum: Lipiec 2018
Jak zrobić słodkie kulki z ogromną ilością błonnika?
Czy Twoja dieta jest uboga w błonnik?
A chciałbyś to zmienić?
Ponieważ wiesz jak wiele ważnych funkcji pełni błonnik w organizmie.
Wiesz, że to właśnie błonnik zapobiega zaparciom, wspomaga odchudzanie, obniża poziom cholesterolu. A także pomaga eliminować z organizmu toksyny, a nawet substancje rakotwórcze.
Nie bez powodu WHO zaleca, aby spożywać dziennie od 20 do 40 g błonnika dla swojego zdrowia.
Właśnie dlatego… WIĘCEJ
Dlaczego warto jeść zupę z awokado?
Jak myślisz warto jeść awokado, czy nie?
Fakt… tłusty jest ten owoc, ale bardzo zdrowy.
Do swojej diety powinny je w szczególności wprowadzić osoby z wysokim cholesterolem, ponieważ dzięki zawartości kwasu oleinowego te owoce obniżają poziom cholesterolu, a zawarty w nim potas reguluje ciśnienie krwi.
Super wiadomość…
Ale to jeszcze nie wszystko… WIĘCEJ
7 powodów, aby jeść sałatkę z chrzanu
Czy to ziele z rodziny kapustowatych, które rośnie w całej Europie jadasz tylko na Wielkanoc? A to błąd.
Tymczasem jak się okazuje chrzan to naturalne lekarstwo na chore zatoki, katar, niestrawność, a także na bóle kręgosłupa i reumatyczne.
Ale czy każdy chrzan jest taki zdrowy? Nawet ten ze słoiczka z półki sklepowej? WIĘCEJ
Jak skutecznie się nawodnić i oczyścić nerki? Jest na to smaczny sposób!
Nawadnianie ważna sprawa. Co ważne jest one nierozłączne połączone z oczyszczaniem nerek, które stanowią nasz wewnętrzny filtr – o który trzeba dbać każdego dnie.
Teraz jest właśnie sezon, kiedy pod dostatkiem mamy warzyw i owoców o cudownych właściwościach detoksykujących.
Do dzieła! Dziś zrobimy sobie smaczny, orzeźwiający i mega oczyszczający nerki napój na upalne dni.
Wiesz z czego sobie zrobimy oczyszczający napój? WIĘCEJ