Miesięczne archiwum: Styczeń 2018

Jak często jadasz ryż?

Raz w tygodniu, czy raz w miesiącu?

Więc teraz dobra rada: Wprowadź ryż do swojej diety, a efekty Cię wręcz zaskoczą.

Dlaczego?

Ponieważ RYŻ to skarbnica witamin i składników mineralnych. Dodatkowo
co ważne, może być spożywany przez alergików oraz osoby na diecie bezglutenowej (np. chorujące na celiakię).

Właśnie dlatego… WIĘCEJ

Jak myślisz warto jeść banany, czy nie?

Fakt… wszyscy je lubią, bo są pyszne, ale co ważne są też zdrowe.

Do swojej diety powinny je w szczególności wprowadzić osoby z nadciśnieniem, z wrzodami, z wysokim cholesterolem i cierpiące na wzdęcia oraz niestrawność…

… A dla swego zdrowia powinni je jeść wszyscy dbający o nie, ponieważ to one, jak wykazały badania Japońskiego Instytutu Badawczego – chronią przed nowotworami.

Właśnie dlatego… WIĘCEJ

Tylko 2 łyżeczki tej słodkości! Tylko tyle musisz zjeść każdego dnia, aby poprawić swoje zdrowie.

Banalnie smaczna, słodka i rozkoszna metoda na zdrowie – prawda!?

Co istotne TA słodkość działa:
– antybakteryjnie
– przeciwzapalnie
– przeciwwirusowo

Dla wzmocnienia organizmu i dla przeziębionych polecam to danie, jako znakomite uzupełnienie zimowego menu.

Jakie to słodkie danie? WIĘCEJ

Nie wiem, czy wiesz ale według lekarzy i dietetyków, w diecie dorosłego człowieka – dla jego zdrowia – połowę potrzebnej ilości białka powinny stanowić białka zwierzęce, a drugą połowę białka pochodzące z pokarmów roślinnych.

Właśnie dlatego…

Dziś będzie o ciecierzycy, która w 100 g ma aż 8,86 g białka, które wykazuje dużą wartość odżywczą. Dlaczego? WIĘCEJ

Czy nie popełniasz tego błędu co inni? Czy oby przypadkiem tak jak inni zapominasz o jedzeniu zdrowych śniadań?

To fakt – czasem tak bywa – ale do czasu. Potem Twój organizm zacznie się buntować…

Warto ranek zacząć od tego co najlepsze dla naszego organizmu.

Czyli od czego? WIĘCEJ