-
"Ludzie błagają Boga o zdrowie. Nikt jednak ze śmiertelników nie myśli, że zachowanie zdrowia leży w jego własnych rękach."
- Demokryt
"Natura sanat medicus curat"(lekarz leczy, natura uzdrawia)
- Sentencja Łacińska
"Dziewięć dziesiątych naszego życia polega na zdrowiu.
- Artur Schopenhauer
Zadbaj o Zdrowie
Miesięczne archiwum: Grudzień 2011
3 śmiertelne zagrożenia dla Twoich jelit
Złe nawyki żywieniowe, stres oraz zbyt częste kuracje antybiotykami pogarszają kondycję jelit, których stan decyduje nie tylko o przyswajalności substancji odżywczych, ale również Twojej odporności.
Wszystko, co zjemy i wypijemy, jest rozkładane na czynniki pierwsze w przewodzie pokarmowym. Dzięki temu możemy czerpać z pożywienia siły do życia. Za wchłanianie substancji odżywczych do krwi, która transportuje energię do komórek, odpowiadają jelita. Tak ważne jest więc zdrowe odżywianie: dostarczanie organizmowi wszystkich potrzebnych składników, sięganie po produkty zapewniające optymalną pracę jelit oraz właściwe przygotowywanie posiłków. WIĘCEJ
Opublikowano Zdrowie
51 komentarzy
Szokujące fakty o wpływie środowiska na Twoją wątrobę
Z toksynami niszczącymi wątrobę stykamy się niemal na każdym kroku. Na szczęście nie trzeba uciekać na głęboką prowincję, by chronić organizm przed zagrożeniami. O wątrobę można zadbać znacznie łatwiej niż myślisz. WIĘCEJ
Opublikowano Zdrowie
55 komentarzy
Sport, który niszczy zdrowie…
Regularny wysiłek fizyczny pomaga utrzymać ciało i umysł w dobrym stanie i tym samym wydłużyć życie. Jednak w pewnych okolicznościach ruch przynosi więcej złego niż dobrego. Sprawdź, czego się wystrzegać, by czerpać z aktywności same korzyści.
Jedno z popularnych porzekadeł mówi, że sport to zdrowie. Lista profitów jest naprawdę długa. Dzięki systematycznemu ruchowi możemy być sprawni i samodzielni do końca życia, czyli utrzymać jego jakość na względnie wysokim poziomie przez długie lata, unikając inwalidztwa fizycznego i psychicznego. WIĘCEJ
Opublikowano Zdrowie
27 komentarzy