Trochę gorzkiej słodyczy na jesienną chandrę

smutkiZa oknem szaro i tak nijako. Oto nasza jesień. Niby taka kolorowa, niby deszczem w okna dzwoni, niby tęczą rozwesela i kobierce z liści ściele, a tak naprawdę to przez nią nic nam się nie chce – zupełnie nic. Najlepiej jakbyśmy zasnęli jak niedźwiedź i przespali te dni w ciepłej gawrze. Potem zaś do życia obudzili się wraz z pierwszymi promieniami wiosennego i radosnego słońca…

Czy Ty również o tym marzysz?

Czy Ciebie również pochmurne dni, brak słońca i …brrrr… wieczny chłód oraz zimno wprowadziło w zły nastrój? Jeżeli tak, to nie lekceważ tych pierwszych oznak pogorszenia nastroju, gdyż mogą Cię one doprowadzić do jesiennej depresji, z której niestety trudno szybko wyjść. I biedny człowiek cierpi, wówczas aż do wiosny.

Jeżeli więc czujesz zmęczenie, senność, apatię, smutek, rozdrażnienie, spadek libido, choć tak zawsze kochałeś te miłosne igraszki ze swoją ukochaną. Jeśli czujesz jakby Twoje jak dotąd cudowne, życie jakimś cudem straciło sens…

To koniecznie zacznij działać!

Ach te słońce – a raczej jego brak zdaniem naukowców doprowadziło Cię do tego wszystkiego czego z chęcią byś uniknął. Nieprawdaż?

STOP – musisz wiedzieć, że złe samopoczucie, apatia, rozdrażnienie i nerwowość nie zawsze wynika z braku słońca. Bardzo często Twoja jesienna chandra to efekt zatrucia organizmu toksynami i szkodliwymi metabolitami. Jeżeli wiec te trujące substancje krążą w Twoim ciele, sam stajesz się toksyczny i swym jadem zabijasz własną radość oraz szczęście. Dlatego też warto oczyścić się z tego wszystkiego co Cię zatruwa, bardzo prostym tym oto sposobem, któremu zawierzyło już 63 000 Polaków. To oni skutecznie pozbyli się z siebie tego całego śmietnika i śmieją się z Jesiennej Pani Chandry.

Masz pojęcie? Aż 63 tysiące Polaków jest radosnych i zadowolonych! A Ty płaczesz jesienią w poduszkę i obgryzasz ze stresu paznokcie…

Ze statystyk wynika, że z powodu pogorszenia nastroju w jesienne dni cierpi ponad 30 % Polaków. Warto dodać, że jesienna chandra dotyka o wiele częściej kobiety (42 %), aniżeli mężczyzn (25 %). Co gorsza liczne badania sondażowe wykazały, że spora grupa społeczeństwa zwyczajnie nie radzi sobie z przesileniem jesiennym. Cierpiąc czeka na nadejście wiosny, na pierwsze słońce i poprawę humoru.

Niedobrze!

Istnieje wiele metod na szybką poprawę samopoczucia. Możesz iść na spacer, pooglądać komedię, posłuchać muzyki, potańczyć, spotkać się ze znajomymi, pobiegać na świeżym powietrzu. I tak zwyczajnie naładować wewnętrzne baterie, złagodzić stres oraz zyskać sporo pozytywnej energii, która pomoże Ci przetrwać ten czas. Najważniejsze jest, aby w Twoim organizmie podniósł się poziom serotoniny i endorfiny, substancji odpowiedzialnych za pozytywny nastrój. Nie czekaj na chandrę stłamś ją w zarodku! Najlepiej to zrób sobie czekoladową galaretkę, która zadziała kojąco na Twoje zszargane nerwy i znacznie poprawi Ci samopoczucie.

Czemu akurat moja czekoladowa galaretka jest taka niesamowita?

Bo zawiera naturalne KAKAO, skarbnicę cennych składników odżywczych, między innymi takich jak: wapń, żelazo, fosfor, chrom, magnez, witaminy C, A, E, B, kwasy tłuszczowe omega-6 oraz flawonoidy (epikatechina, katechina, procyjanidyna). Ogółem ponad 800 molekuł o właściwościach rewitalizujących, tonizujących, nawilżających, regenerujących.

Dzięki mojej aksamitnej czekoladowej galaretce:
• szybko zwalczysz stres i przygnębienie,
• dodasz sobie witalności i energii,
• poprawisz samopoczucie bo podniesie się w Twoim organizmie poziom serotoniny i zaczną wydzielać endorfiny, czyli hormony szczęścia,
• poczujesz podekscytowanie,
• kojąco zadziałasz na układ nerwowy,
• … czyli szybko, skutecznie i niezmiernie rozkosznie pozbędziesz się złego samopoczucia, apatii, rozdrażnienia i nerwowości.

No i po jesiennej chandrze!

Ale to nie wszystko, co kryje w sobie ta niepozorna galaretka bogata w naturalne kakao. Otóż to ona: obniża ryzyko chorób serca oraz ciśnienie, redukuje cholesterol, polepsza ukrwienie mózgu, poprawia pamięć i koncentrację. Wiesz już jakie drogocenne składniki kryje w sobie czekoladowa galaretka i wiesz, że to ona w słodki sposób uwolni Cię od jesiennej chandry, ale i nie tylko. Teraz dowiedz się jak przyrządzić sobie ten eliksir bogów na szybką poprawę samopoczucia.

Zaczynamy gotowanie i humorku poprawianie!

Do wykonania czekoladowej galaretki będziesz potrzebował:
(porcja dla 4 osób)
• 400 g mleczka kokosowego
• 450 g wody
• 100 g (4 łyżki) miodu
• 40 g (4 łyżki) kakao
• 20 g (5 łyżeczek) żelatyny
• 80 g (1 sztuka) banana bez skórki
• 6 g (1 łyżka) wiórek kokosowych
• 20 g (2 kostki) czekolady gorzkiej 70% kakao

Przygotowanie jest bajecznie proste:
• do garnka wlej mleko, wodę, dodaj miód, kakao wymieszaj i gotuj powoli przez 3 minuty
• odstaw z ognia, dodaj żelatynę i dokładnie wymieszaj
• galaretkę przelej do salaterek i odstaw w chłodne miejsce, aby zastygła
• przed podaniem udekoruj bananem, posyp wiórkami i starkowaną czekoladą

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

galWartość kaloryczna 1 porcji:
406 kcal
Białko: 9 g
Tłuszcze: 23 g
Węglowodany: 40 g
Błonnik: 2 g

Zastygła Ci już aksamitna galaretka czekoladowa? Skosztowałeś pożywienia bogów? Czujesz już jak z każdym czekoladowym kęsem powraca Ci radość życia, energia i dobry humorek? Na pewno TAK!

Pamiętaj! Jeśli cierpisz z powodu jesiennego przygnębienia, apatii, braku humoru i chęci do działania ta czekoladowa galaretka jest w sam raz dla Ciebie. Wystarczy jak zjesz ją kilka razy w tygodniu, na drugie śniadanie, a do tego wyjdziesz z domu i naładujesz swoje akumulatory na świeżym powietrzu to szybko zapomnisz co to są jesienne smutki. Prosty sposób, prosta sprawa dzięki czekoladowej galaretce będziesz miał wyśmienity humorek już od samego rana.

Życzę Ci udanego gotowania i co dzień wyśmienitego dania! Jesteś genialny pod każdym względem! – Pamiętaj o tym. Basia

 

Bibliografia:
Zobacz podobne danie: Becik-Pietrzak M., Moje dziecko jest na diecie, Wydawnictwo Prószyński i S-ka, Łódź 2013, s. 122.

***********************************************

Dowiedz się więcej jak dbać o swoje jelita>>

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *