Zupa z rzeżuchy? To jest dopiero sposób na zdrowe śniadanie!

rzezuchaCzy nie popełniasz tego błędu co inni? Czy oby przypadkiem tak jak inni zapominasz o jedzeniu zdrowych śniadań?

To fakt – czasem tak bywa – ale do czasu. Potem Twój organizm zacznie się buntować…

Warto ranek zacząć od tego co najlepsze dla naszego organizmu.

Czyli od czego?

Już mówię…

Od Zupy z Rzeżuchy, która zawiera całą masę witamin, mikroelementów i innych składników odżywczych.

To dzięki niej dzień rozpoczniesz jak najlepiej. Dlaczego?

Ponieważ rzeżucha, którą możesz hodować w domu przez cały rok posiada aż 7 właściwości zdrowotnych. Otóż to ona:

1. Wzmocni Twój organizm i zwiększy jego odporność.

2. Jest znakomitym środkiem odżywczym dla osób zestresowanych i przemęczonych.

3. Zadziała przeciwnowotworowo.

4. Pobudzi siły życiowe organizmu.

5. Zadziała moczopędnie i zapobiegnie tworzeniu się piasku w nerkach oraz pęcherzu moczowym.

6. Oczyścisz Twój organizm z toksyn (Zobacz jaką miksturę na Noworoczny Detoks polecam ja. Sprawdź o czym mówię>> ).

7. Ułatwi wydalanie kwasu moczowego i dlatego wspomoże terapię artretyzmu oraz reumatyzmu.

Sam widzisz – warto hodować rzeżuchę w domu i delektować się jej dobroczynnymi właściwościami już od samego rana.

Wystarczy, że wysiejesz ją w domu w różnych płaskich pojemnikach wyścielonych wilgotną ligniną albo torfem czy też trocinami.

Jak to zrobić?

Podłoże dobrze nasącz wodą, dopiero wtedy gęsto wysiej nasiona, niczym ich nie przykrywaj. Pojemniki postaw w ciepłym miejscu, najlepiej w temperaturze 22 stopnie. Po kilku dniach przenieś rzeżuchę w dobrze naświetlone miejsce ale o niższej temperaturze, tak około 12-15 stopni. Podlewaj ją często – aby miała stale wilgotne podłoże. Już po 6 tygodniach będziesz zbierał pierwsze plony, zima zaś po 12 tygodniach.

Zaczynamy więc Zupy z Rzeżuchy szykowanie!

Do wykonania zupy będzie Ci potrzeba:
(4 porcje)

  • mała pierś z kurczaka
  • 1 litr wody
  • 1 szklanka mleka
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • ½ łyżeczki pieprzu naturalnego
  • 100 g rzeżuchy
  • 2 cebule
  • 2 ząbki czosnku

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • ugotuj rosół na piersi z kurczaka
  • mięso wyjmij
  • rosół doprowadź do wrzenia, dodaj mleko, sos sojowy, pieprz, rzeżuchę, cebule pokrojoną w paski, pierś pokrojoną w kostkę oraz zmiażdżony czosnek
  • całość zagotuj (możesz zblendować) i podawaj ciepłe

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

Wartość kaloryczna 1 porcji: 107 kcalzupa-z-rzezuchy
Białko: 12 g
Tłuszcze: 3 g
Węglowodany: 10 g
Błonnik: 1 g

Zupkę masz już gotową? To zjedz ją na śniadanie i już od rana zadbaj o swój organizm naturalnie. Ta zupa pobudzi Twoje siły życiowe, wzmocni Cię, zwiększy Twoją odporność, ożywi, ochroni przed nowotworami oraz oczyści organizm z toksyn.

Ciekawostka:
Rzeżuchę w formie okładów możesz stosować przy skaleczeniach, ropniach, czyrakach i opryszczce. Z kolei napar z rzeżuchy działa przeciwzapalnie i łagodzi hemoroidy. Możesz im też płukać usta przy krwawiących dziąsłach.

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!

~Basia ~

Ps. Po świątecznych, niezbyt zdrowych specjałach warto zrobić detoks i zdrowo rozpocząć nowy rok. Z czystymi jak łza jelitami. Całkowity reset. Rozpocznij noworoczny DETOKS i weź jedno opakowanie Błonnika Primvitalnego w prezencie! Sprawdź szczegóły>>

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *