Jaka Zielona Rolada zapewni Ci lepsze zdrowie

projekt-bez-tytuluNie od dziś wiadomo, że leki rosną wokoło nas. Od dawien dawna Matka Natura obficie nas obdarowuje szeroką gamą cudownych specyfików.

Czy Ty także wierzysz w siłę i moc ziół? Czy pragniesz długiego zdrowia, a jednak cierpisz na szereg dolegliwości układu pokarmowego, moczowego i krwionośnego?

Pamiętaj, że zawsze z pomocą przyjdzie Ci Matka Natura. W Bożej Apteczce zawsze znajdziesz remedium na różne dolegliwości.

Wystarczy wiedzieć, co pomoże Ci w określonych dolegliwościach. Nie zawsze jedynym rozwiązaniem jest chemiczna tabletka z apteki, dodatkowo napakowana pochodnymi narkotyków, takimi jak pseudoefedryna.

To tak jak z tymi ziarenkami – zamiast faszerować się tabletkami z powodu wzdęć, zaparć, problemów trawiennych, wystarczy naturalnie i bezboleśnie oczyścić organizm. Raz a dobrze, a miną wtedy wszystkie te przykre dolegliwości spędzające Ci sen z powiek.

Teraz akurat mamy idealny czas na zdrowe zielone zbiory…

…To już ostatni dzwonek! Na zbiory tej drogocennej rośliny! Już niedługo na śnieżno biało zakwitnie i po „ptokach”! Biegiem do lasu, na pole, łąkę albo do ogródka sąsiada! Zaczynamy tego chwastu zbieranie i o organizm swój dbanie!

O czym mowa?

O Młodych Pędach POKRZYWY, które zawierają w sobie wiele cennych składników. Pokrzywa bez wątpienia to prawdziwa skarbnica aktywnych związków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

To dzięki pokrzywie:

  • wspomożesz terapię kamicy nerkowej i innych schorzeń układu moczowego, gdyż działa moczopędnie,
  • zapobiegniesz zatrzymywaniu płynów w organizmie,
  • złagodzisz przebieg stanów zapalnych dróg moczowych,
  • wspomożesz terapię dny moczanowej,
  • oczyścisz układ trawienny,
  • korzystnie wpłyniesz na pracę trzustki, wątroby i żołądka,
  • wspomożesz leczenie anemii i osłabienia organizmu,
  • obniżysz poziom cukru we krwi.

Wiesz już, że ta niepozorna i piekąca roślina wzmocni Twój układ pokarmowy, krwionośny i moczowy.

Zaczynamy więc Zieleniej Rolady szykowanie i o zdrowie dbanie!

Do wykonania rolady będzie Ci potrzeba:
(ok. 20 plastrów)

  • 200 g młodych listków pokrzywy
  • 100 g świeżego szpinaku
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • 3 ząbki czosnku
  • 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • sól himalajska
  • pieprz naturalny
  • 2 łyżki mąki
  • 3 jajka
  • 200 g łososia wędzonego
  • 250 g serka śmietankowego
  • 1 łyżka posiekanego koperku
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • pokrzywę sparz wrzątkiem, odcedź i po ostygnięciu zblenduj
  • na patelni na oleju podsmaż pokrojony drobno szpinak, odsącz i ostudź
  • w misce wymieszaj pokrzywę, szpinak, pokrojony w drobną kostkę czosnek, gałkę muszkatołową, sok z cytryny, sól, pieprz, mąkę i żółtka
  • białka ubij na sztywną pianę, dodaj do masy i delikatnie wymieszaj
  • powstałe ciasto wylej na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia
  • piecz 15 minut w nagrzanym do 190 stopni piekarniku (rolady nie możesz przypiec za bardzo, bo będzie się łamała podczas zwijania, ciasto powinno być elastyczne, dlatego wystarczy jak się lekko zarumieni)
  • przestygnięty placek posmaruj serkiem, posyp koperkiem i pietruszką, oraz wyłóż łososia tak aby pokrył całość
  • roladę zwiń i owiń ściśle w folię do żywności
  • włóż do lodówki na kilka godzin

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

Wartość kaloryczna 1 plastra:rolada-z-pokrzywy
71 kcal
Białko: 4 g
Tłuszcze: 5 g
Węglowodany: 2 g
Błonnik: 0,5 g

Pamiętaj! To dzięki mojej Zielonej Roladzie zadbasz o swoje zdrowie w sposób naturalny. Pokrzywa od Matki Natury znakomicie zadba o Twój układ pokarmowy, krwionośny i moczowy.

Pozdrawiam!
~Basia~

Ps. Podoba Ci się mój przepis na Zieloną Roladę Pełną Zdrowia? Podaj przepis dalej!

PPS. Nie zapomnij też o codziennym dostarczaniu do organizmu naszych cudownych ziarenek ze szklanką wody. Pamiętasz na pewno, że regularne oczyszczanie organizmu z toksyn pomaga w utrzymaniu dobrego zdrowia!

2 odpowiedzi na „Jaka Zielona Rolada zapewni Ci lepsze zdrowie

  1. Ewa pisze:

    Robię podobną ale tylko ze szpinaku. Z chęcią dodam pokrzywy, pewnie smak będzie niepowtarzalny. Dziękuję za kolejny zdrowy przepis.

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam serdecznie!

      Cieszę się, że korzysta Pani z moich przepisów. To prawda rolada ze szpinaku jest wyśmienita. Podobnie smakuje rolada z pokrzywą, a co ważne ma więcej właściwości zdrowotnych.

      Pozdrawiam ciepło i życzę miłego gotowania,
      Basia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *