Czy lody mogą być zdrowe?

lodyJak u Ciebie z pogodą? Dopisuje? U mnie pięknie przygrzewa słońce. Wreszcie mogę się powygrzewać. Wreszcie mogę cieszyć się słońcem. Czy Ty także tak jak ja radujesz się ciepłem i słońcem?

Jest ciepło i … dlatego wreszcie można się chłodzić lodami…

Chyba wszyscy lubimy lody, a w upalne dni trudno się bez nich obejść… Jednak jak wiadomo lody nie należą do najzdrowszych słodkości…

Zamiast prawdziwego mleka jest w nich woda, a w najlepszym wypadku sproszkowane mleko. Do tego syrop glukozowo-fruktozowy, mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, stabilizatory, guma guar i karagen… i tym podobne niezbyt zdrowe dodatki.

I jak tu się delektować lodami? A jednak można! Jak?

Zaraz poznasz super zdrowe lody, które zawierają w sobie duże ilości witaminy A, C i E, a także białko, kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, magnez i pożyteczne bakterie. Nic tylko jeść i cieszyć się zdrowym smakiem.

Zainteresowany jakie to lody?

Zrobimy je sobie z RABARBARU. Sezon na niego już nadszedł i trwa od końca kwietnia, do końca czerwca. Niestety tylko przez ten krótki czas mamy okazję chrupać łodygi rabarbaru. Więc koniecznie skorzystaj z tej okazji i zrób sobie pyszne Rabarbarowe Lody do ochłody.

Czemu akurat moje lody są zdrowe?

Oto 6 powodów wyższości moich lodów nad sklepowymi.

1. Lody Rabarbarowe wykonane w domu to bogactwo witamin i mikroelementów, które zadbają o Twoje zdrowie.

2. Nie zawierają ani grama chemii.

3. Zawierają najwyższej jakości białko i węglowodany, które wzmacniają i dają siłę mięśniom, także sercu.

4. Są bogate w magnez, który Cię wyciszy i ukoi nerwy.

5. Zawierają zdrowy, bo naturalny cukier, który doda Ci energii i wigoru.

6. Wspomogą pracę Twojego układu pokarmowego, ponieważ zawierają pożyteczne bakterie.

Wiesz już dlaczego powinieneś sam sobie zrobić lody, a nie kupować je w sklepie. A teraz poznaj prosty przepis na pyszne Lody Rabarbarowe.

Zaczynamy więc Rabarbarowych Lodów szykowanie i o swoje zdrowie dbanie!

Do wykonania lodów będzie Ci potrzeba:
(ok 700 g)

  • 3 łodygi oczyszczonego z korzenia i liści rabarbaru
  • 1/2 szklanki wody
  • 1 banan
  • 2 łyżki miodu
  • sok z ½ cytryny
  • 1/2 szklanki jogurtu naturalnego

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • rabarbar obierz ze skórki, pokrój na kawałki, dodaj wody i podduś aż zmięknie
  • do blendera włóż banana, ostudzony rabarbar, miód, sok z cytryny, jogurt i zblenduj
  • masę przełóż do pojemnika i wstaw do zamrażalnika na kilka godzin
  • co godzinę mieszaj lody
  • lody podawaj udekorowane ulubionymi owocami

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>lody-z-rabarbaru

Wartość kaloryczna 100 g:
75 kcal
Białko: 1 g
Tłuszcze: 2 g
Węglowodany: 13 g
Błonnik: 2 g

Na koniec ciekawostka:

Prawdziwe lody, bez zbędnych i chemicznych dodatków, tylko na bazie śmietany, mleka, cukru oraz jajek robi jedynie amerykańska firma Haagen-Dazs. I kosztują one fortunę. Od dziś Ty także zrobisz takie zdrowe i prawdziwe lody, a co ważne będą Cię one kosztowały grosze.

Pozdrawiam słonecznie i ciepło!
~Basia~

Ps. Podoba Ci się mój przepis na Rabarbarowe Lody? Podaj przepis dalej!

PPs. Jednak wiosenne warzywa i owoce to nie wszystko. Do tego wspaniałego działania Rabarbaru potrzebujesz przede wszystkim oczyszczonego i zadbanego organizmu oraz zdrowej i zbilansowanej diety.

4 odpowiedzi na „Czy lody mogą być zdrowe?

  1. ZW pisze:

    Byłyby fajne gdyby nie ten nadmiar szczawianów! Nie mogę jeść rabarbaru! Może coś innego? Pozdrawiam ZW

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam serdecznie.

      Sezon na rabarbar rozpoczęty stąd w lodach rabarbar. Jednak jeżeli nie może Pan ich jeść proszę go zastąpić kiwi, arbuzem, mango, truskawkami – czyli każdym ulubionym owocem.

      Pozdrawiam słonecznie,
      Basia.

  2. Elzbieta Horodyska pisze:

    super swietne , dziekuje , pozdrawiam

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Witam serdecznie

      Dziękuję za zainteresowanie moimi przepisami. Cieszę się, że przepis spodobał się Pani.

      Pozdrawiam i życzę smacznych lodów,
      Basia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *