Musztarda z dyni i to BEZ grama chemii? Zrobisz ją w 10 minut!

gorczycaCo to za Musztarda, że jest BEZ regulatorów kwasowości, przeciwutleniaczy substancji zagęszczających, konserwantów i barwników?

Oczywiście, że…

Jest to MUSZTARDA, którą zrobisz sam sobie w domu i to w 10 minut!

Możliwe!

Pewnie, że tak!

Przygotuj, już dziś niskokaloryczną musztardę, która dodatkowo wykazuje działanie bakteriobójcze i przeciwnowotworowe.

WOW! Ale super!

Zainteresowany jakie jeszcze właściwości posiada musztarda z dyni – która posiada w sobie dodatkowo gorczycę.

Tak to właśnie dzięki tym małym niepozornym kuleczkom jest ona bardzo zdrowa. Nie każdy niestety o tym wie…

Mianowicie to ona dzięki gorczycy i dyni:

1. Reguluje ciśnienie krwi – ponieważ stanowi skarbnicę potasu.

2. Wzmacnia kości i zęby – gdyż jest zasobna w fosfor.

3. Zmniejsza stan zapalny żołądka i jelit – albowiem posiada w sobie śluzy.

4. Koi nerwy – bo zawiera niacynę.

5. Wspomaga leczenie zaparć – ponieważ ma w sobie błonnik (Kliknij TU i zobacz jakie ja polecam ziarenka pełne dobroczynnego błonnika).

6. Wspomaga leczenie miażdżycy.

7. Hamuje procesy starzenia się organizmu.

Sam widzisz warto jeść musztardę.

A moja musztarda dzięki zawartej w niej dyni i gorczycy jest szczególnie polecana wszystkim osobom dbającym o zdrowa i urozmaiconą dietę.

Zaczynamy więc Musztardy Dietetycznej przyrządzanie!

Do wykonania musztardy będzie Ci potrzeba:
(ok. 300 g)
Masa musztardowa

  • 1 szklanka puree z dyni
  • 3 suszone śliwki

Wywar

  • 35 ml octu winnego
  • 1 łyżeczka octu balsamicznego
  • 15 g gorczycy białej
  • 20 g gorczycy czarnej
  • 1 łyżeczka stewii
  • 5 ziaren czarnego pieprzu
  • 1 liść laurowy
  • 1 ziarno ziela angielskiego
  • szczypta cynamonu
  • szczypta curry

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • dynię pokrój na kawałki i uduś na miękko w małej ilości wody
  • w oddzielnym garnku ugotuj wywar (gotuj przez 1-2 minuty, a potem odstaw pod przykryciem)
  • z wywaru wyjmij liść laurowy, dodaj dynię i śliwki
  • wszystko razem zblenduj
  • musztardę przełóż do słoiczka i przechowuj w lodówce
  • możesz zapasteryzować

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

Wartość kaloryczna 100 g: 111 kcalmusztarda-z-dyni
Białko: 4 g
Tłuszcze: 4 g
Węglowodany: 13 g
Błonnik: 3 g

Pamiętaj! Ta Dietetyczna Musztarda nie dość, że smaczna i bez konserwantów to jeszcze posiada szereg zalet zdrowotnych.

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!

~Basia ~

Ps. Mam nadzieję, że nie zapominasz o codziennej porcji TYCH najzdrowszych i pełnych błonnika ziarenkach?

3 odpowiedzi na „Musztarda z dyni i to BEZ grama chemii? Zrobisz ją w 10 minut!

  1. Alicja z Kanady pisze:

    Stokrotne dzieki i duze brawa dla wspanialej P. Basi.
    Przepisy dzialaja na wszystkie receptory smaku i zapachu..
    Korzystam z nich i jestem gotowa na nastepne !!!
    Po-myslnosci; Po-myslnosci; Po-myslnosci.

    • Barbara Gawryluk - Mapa Zdrowia pisze:

      Pani Alicjo niezmiernie cieszę się, że korzysta Pani z przepisów. A jeszcze bardziej, że smakują dla Pani proponowane przeze mnie dania.

      Pozdrawiam ciepło,
      Basia.

  2. Kaśka pisze:

    Super przepis na pewno wypróbuję. Pozdrawiam.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *