Ciasto z TĄ azjatycką przyprawą ma aż 9 właściwości leczniczych. Chcesz kawałek?

kurkumaCzy wiesz, że TA przyprawa ma w sobie właśnie TO coś, czego wszyscy ludzie potrzebują, a czego zwykle nie spożywają z codzienną żywnością.

Nie bez powodu jest ona stosowana, w kuchni azjatyckiej od tysięcy lat z korzyścią dla zdrowia!

Dlaczego?

Ponieważ dzięki związkowi – kurkuminie, odpowiedzialnej za żółtą barwę rośliny zawiera ona szereg terapeutycznych właściwości…

Zainteresowany co to za przyprawa ma takie niesamowite właściwości?

Oczywiście, że jest to KURKUMA, która od dawien dawna wykorzystywana jest zarówno w kuchni, jak i tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu.

To ona ma właściwości:

1. Przeciwutleniające.

2. Przeciwzapalne.

3. Przeciwbakteryjne.

4. Antyseptyczne.

5. Przeciwwirusowe.

6. Przeciwcukrzycowe.

7. Przeciwgrzybicze.

8. Antyoksydacyjne.

9. Przeciwnowotworowe.

Ale to nie wszystko!

Dzięki tym właśnie 9 właściwościom kurkuma znakomicie wspomaga zdrowie.

Mianowicie to ona:

  • Poprawia funkcjonowanie wątroby i ją oczyszcza (Sam zobacz jakie remedium od Matki Natury na regenerację i odtrucie wątroby polecam ja. Kliknij TU i sprawdź>> ).
  • Ułatwia odchudzanie.
  • Poprawia trawienie.
  • Leczy kamienie żółciowe.
  • Zapobiega nowotworom piersi, przełyku, żołądka, jelita grubego i skóry.

Już wiesz, że warto i to codziennie jeść kurkumę!

Jeszcze coś ważnego musisz wiedzieć!

Mianowicie substancje czynne zawarte w kurkumie wchłaniają się lepiej, kiedy połączysz tę przyprawę z czarnym pieprzem rozpuszczonym w oliwie z oliwek. Dlatego też zrób sobie pyszny sos z kurkumy, czarnego pieprzu, kolendry, kardamonu oraz oliwy z oliwek i dodawaj do każdego posiłku.

Dzięki temu sosowi – jeszcze lepiej zadbasz o swoje zdrowie!

Ale do rzeczy…
Dziś mieliśmy sobie zrobić Pyszne Kruche Ciasto z Kurkumą

Zaczynamy więc Ciasta z Kurkumą szykowanie!

Do wykonania ciasta będzie Ci potrzeba:
(8 porcji)
Ciasto:

  • 150 g mąki gryczanej
  • 15 g mąki ziemniaczanej
  • 35 g stewii
  • 90 g masła
  • 2 jajka
  • ½ łyżeczki kurkumy

Krem:

  • 250 g świeżego sera ricotta
  • 25 g stewii
  • 20 g gorzkiej czekolady
  • 2 żółtka
  • 1 pomarańcza

Przygotowanie jest bajecznie proste:

  • mąkę, stewię, masło, jajka i kurkumę wymieszaj w misce
  • ze składników powinna powstać miękka masa
  • ciasto owiń w folię i włóż na 30 minut do lodówki
  • przygotuj krem: ser risotta, stewię, startą na tarce czekoladę, żółtka i skórkę z pomarańczy wymieszaj na gładką masę
  • wyjmij ciasto z lodówki i rozwałkuj na stolnicy obsypanej mąką
  • z ciasta wytnij 8 placków pasujących do małych foremek na tartę
  • wyłóż ciasto do foremek, nakłuj widelcem i zalej kremem
  • ciasto piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez 30 minut

Kliknij tutaj, aby pobrać przepis do druku>>>

Wartość kaloryczna 1 porcji: 261 kcaltarta-z-ricotta
Białko: 7 g
Tłuszcze: 16 g
Węglowodany: 25 g
Błonnik: 1 g

Pamiętaj! Smaczne ciasto z Kurkumą to znakomite danie, które ma szereg terapeutycznych właściwości. Warto je zjeść od czasu do czasu i cieszyć się zdrowymi słodyczami.

Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia!
~Basia ~

P.S. Mam nadzieję, że nie zapominasz o oczyszczeniu i wzmocnieniu organizmu przed zimą. Ma być ona strasznie sroga. Warto więc codziennie spożywać porcję TYCH ziarenek każdego dnia i cieszyć się dobrym zdrowiem!

Dodatkowo na Święta są ciekawe pakiety do odebrania z Błonnikiem w roli głównej. Kliknij i sprawdź szczegóły promocji >>

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *