Miesięczne archiwum: Październik 2016

Jak zrobić zdrowe chipsy?

chipsyJest taka przekąska, którą jak zaczniesz jeść, to jest Ci trudno przestać chrupać i zwykle dopiero kończysz jak zobaczysz dno paczki… Wiadomo o czym mówię…
O chipsach, które pewnie jadłeś nie raz.
A może nawet teraz je jesz jak czytasz mój wpis…

Co prawda jedna mała paczka chipsów co jakiś czas Cię nie zabije – ale już ich częste jadanie może być niezwykle szkodliwe dla Twojego zdrowia.

Zobacz co Ci grozi jak będziesz zbyt często chrupał chipsy… Zaczynamy!?

WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | Skomentuj

TO warzywo szybko wymiecie z Twojego organizmu wszystkie wolne rodniki

antyoksydantyNie od dziś wiadomo, że warzywa i owoce to znakomite źródło antyoksydantów.

To one stanowią bogactwo witaminy A, E i C, bioflawonoidów, cynku i selenu oraz koenzymu Q. To one pełnią kluczową rolę w zapobieganiu niektórym przewlekłym chorobom, takim jak choroby serca, nowotwory, udar mózgu, choroba Alzheimera. Co ważne to one spowalniają starzenie się ludzkiego organizmu.

Warto więc je spożywać codziennie, aby zahamować reakcje utleniania w organizmie i powstrzymać procesy powstawania wolnych rodników. Czy wiesz, że? WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | 11 komentarzy

Jak zrobić ciasto z ziemniaka?

ciasto-ziemniaczaneZa oknem szaro i zupełnie nijako. Oto nasza ponura jesień. Chyba najlepiej jakbyśmy zasnęli, przespali te dni w ciepłej gawrze i obudzili dopiero wiosną wraz z pierwszymi promieniami ciepłego i radosnego słońca…

Jak w ogóle się czujesz w te szare dni?

WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | 6 komentarzy

Jak polubić kaszę na śniadanie i kolację?

zalety-kaszyJak Ci minął początek jesieni? Pogoda nawet dopisuje, ale tyko czasem. Ogólnie aż tak zimno nie jest. Ale brak słońca jest przygnębiający… Pijesz co ranek mój koktajl bananowy na poprawę humoru? I to koniecznie z TYMI ziarenkami… Będziesz miał wtedy gwarancję, że dbasz o swój organizm w 100%. Pamiętaj… WIĘCEJ

Opublikowano Przepisy | 4 komentarzy